Η επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου είναι σημαντική για την πρόληψη, διάγνωση και αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων.
Σε αυτόν τον οδηγό, θα σας προσφέρουμε χρήσιμες συμβουλές για να βρείτε τον ψυχολόγο που ταιριάζει στις ανάγκες και στους στόχους σας.
Καθορίστε τις ανάγκες σας:
Ποιος είναι ο λόγος που θέλετε να επισκεφθείτε ψυχολόγο: Άγχος, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, προβλήματα σχέσεων;
Ειδικές ανάγκες: Έχετε κάποια ιδιαίτερη απαίτηση, όπως ψυχοθεραπεία για παιδιά ή έφηβους, ή θεραπεία για ψυχολογικά προβλήματα που σχετίζονται με ουσίες;
Προϋπολογισμός: Ορίστε ένα ρεαλιστικό budget για τις θεραπείες.
Αναζητήστε ψυχολόγους:
Ζητήστε συστάσεις: Ρωτήστε φίλους, συγγενείς ή γείτονες για recommendations.
Χρησιμοποιήστε έναν ηλεκτρονικό κατάλογο: Πλατφόρμες όπως ο Πανελλήνιος Επαγγελματικός Οδηγός Επιχειρήσεων βοηθούν στην εύρεση ψυχολόγων στην περιοχή σας.
Κάντε αναζήτηση στο διαδίκτυο: Εξετάστε ιστοσελίδες ψυχολόγων, online portfolios και κριτικές πελατών.
Αξιολογήστε τους ψυχολόγους:
Ενημερωθείτε για την εμπειρία τους: Ρωτήστε για τον χρόνο εμπειρίας και τον τύπο περιστατικών που έχουν αντιμετωπίσει.
Βεβαιωθείτε για τις σπουδές τους: Ελέγξτε αν ο ψυχολόγος είναι πτυχιούχος ψυχολογίας και έχει λάβει την απαραίτητη εκπαίδευση και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.
Συγκρίνετε χρεώσεις: Ζητήστε προσφορές από 3-5 ψυχολόγους και επιλέξτε τον πιο οικονομικά συμφέρον.
Συνεργασία με τον ψυχολόγο:
Κλείστε ραντεβού: Εξηγήστε στον ψυχολόγο τις ανάγκες σας, τους λόγους που σας οδηγούν σε αυτόν και τυχόν ανησυχίες που έχετε.
Να είστε ειλικρινής: Μην διστάσετε να μιλήσετε ανοιχτά στον ψυχολόγο για τυχόν προβλήματα ή ερωτήματα που σας απασχολούν.
Ακολουθήστε τις οδηγίες: Ακολουθήστε τις οδηγίες του ψυχολόγου για τη θεραπεία και την πρόληψη ψυχολογικών προβλημάτων.
Επιπλέον Συμβουλές:
Εμπιστευθείτε τον ψυχολόγο: Ο ψυχολόγος έχει την εμπειρία και τις γνώσεις για να σας βοηθήσει.
Ρωτήστε για τυχόν απορίες: Μην διστάσετε να ρωτήσετε τον ψυχολόγο για τυχόν απορίες ή ανησυχίες που έχετε.
Νιώστε άνετα: Η θεραπεία οφείλει να είναι μια ομαλή και ωφέλιμη εμπειρία.
Επιλέξτε ψυχολόγο με τον οποίο νιώθετε άνετα και μπορείτε να επικοινωνήσετε ανοιχτά.
Ρωτήστε για τυχόν διαθέσιμες ώρες ραντεβού, ώστε να βρείτε αυτές που σας βολεύουν.